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【澳门威尼斯app平台登录】网传武汉中考体育考试项目调整 官方回应消息不实

澳门威尼斯app平台登录,“2016年武汉体育中考,是不是不考坐位体前屈,改为测试50米跑?另一变化是取消平时成绩15分,改为全部列入体育中考测试,使测试的总分增至30分?”最近,上述说法在武汉一些家长微信朋友圈中热传。

昨日,记者联系上武汉市教育局体卫艺处负责人。他告诉记者,2016年武汉体育中考测试项目不变,仍为原来的三项:1000米(男生)、800米(女生);1分钟跳绳和坐位体前屈。“至于是否取消平时成绩所占的15分,改为全部测试,目前尚未确定。考虑到中考政策的特殊性,如果有大的调整,肯定会提前告知家长。”

体育中考3个项目如何锻炼?硚口区63中体育老师彭冲建议:坐位体前屈平时要多压腿,考生没事时练下伸伸腰,多压压腿,让自己的筋骨逐渐柔软有韧性。中长跑可把长跑距离分成若干段来进行训练。如女生可依自身条件,将800米跑分成2段或4段。先跑完第一段,然后休息几分钟,再继续把剩下的跑完。通过这样的分段训练,调整自己的步伐、节奏,考生可逐渐提高自己的跑步速度。平时练习跳绳时,应选择考试时专用的绳子进行训练。脚上穿质地软、重量轻的运动鞋,避免脚踝受伤。